[腕表雜談] 今天給大家科普分享中國人最佳作息時間表
早上6點到8點是人體的陽氣最旺盛的時候，而早起則有利于我們接受更多的陽光和氧氣，使身體的功能更好的發揮，同時還可以保持愉悅的心境，每天都能獲得充實感和成就感。然而此時應該注意避免劇烈的運動以及飲食過重，以免對胃部造成過大的刺激。
上午10點到11點是人體體內血糖水平較低的時候，此時可以適量的進食一些能量的補充，如水果、堅果等，可以有效的提高身體的代謝水平，并且可以增強體內抗氧化能力，對于保護心血管健康也有很大的幫助。
中午時間大多數人都在工作或者學習，長時間的工作會導致身心疲勞，容易出現注意力不集中的情況。因此，盡可能的安排一個短暫的午休是十分必要的，可以讓身體及時得到恢復，對于提高工作和學習效率也有很大的好處。
下午時間是身體體力較佳的時候，如果長時間的久坐不動，很容易導致血液循環不暢，出現下肢浮腫的情況。因此，在下午適當的做一些力所能及的運動勞動更有利于身體的健康，可以以捷徑來達到鍛煉身體的效果，并且可在社交場合，佩戴手表，通常意味著時間觀念強、作風嚴謹;而不戴手表的人，或是動輒向他人詢問時間的人，則總會令人嗤之以鼻，因為這多表明其時間觀念不強。在正規的社交場合，手表往往被視同首飾，對于平時只有戒指一種首飾可戴的男士來說，更是備受重視。有人甚至強調說：“手表不僅是男人的首飾，而且是男人最重要的首飾?！痹谖鞣絿?，手表與鋼筆、打火機曾一度被稱為成年男子的“三件寶”，是每個男人須臾不可離身之物。以減輕一天中的壓力。
夜晚是人體的陰氣盛行時間，此時應該適當的放松身心，為身體創造一個良好的睡眠環境。例如可以泡個熱水澡，聽聽輕柔的音樂等，這些都可以幫助放松身心，有助于改善睡眠質量，從而保持身體的健康和活力。
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朗格表 A.LANGE&SOHNE1845年：Ferdinand Adolph Lange在靠近德國德勒斯登(Dresden)的格拉蘇蒂小城建立Saxon精致制表工業。1898年：凱瑟-威廉二世(Kaiser William II)向朗格表訂制一只高貴的懷表，作為造訪奧圖曼帝國時贈送給阿布杜勒-哈米德二世(Sultan Abdul Hamid II)的禮物。1924年：Walter Lange出生于德勒斯登，他將繼前人腳步，學習鐘表制造藝術。1945年：二次大戰的最后一天，朗格表廠主要的生產部門遭到炸毀。1948年：制表廠被東德政府歸為國有。Walter Lange離開東德，移居西德。家族企業成為全民共同資產，朗格表的商標化為烏有，朗格制表廠成為傳奇。
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